2010年04月27日

筋トレ

こんばんは。
今日は雨だったからジムで走って筋トレしてきました(^-^)v

今月の火曜日は全部、雨ですね…自然には勝てない…しょうがない(-"-;)

まあ、その代わり週1でしっかり筋トレできるのは、俺としては嬉しい(o^-')b
やっぱり、週1〜2回は必ず筋トレが必要だからね!個人で家でやるのは毎日持続させてやるけど、マシンを使って強い負荷をかけてやるのは、シーズンの最後でパフォーマンスを落とさない為に大切!

って、本当は昼間とかに自分でジムに行くのが理想なんだけどね…(-"-;)笑

そうそう、体重なんだけど…かなり戻ってきたよd(^O^)b
今は69キロ♪
コンディションも上がってきたし、ケガだけはしないように、これからも筋トレやり続けます!!
写真はセクハラ疑惑のユリですd(^-^)
早く、試合でユリのプレーを見せたいですね☆
16歳とは思えないプレーしますよ(*^_^*)

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Posted by GKシンスケ at 22:50│Comments(0)
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